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瑜伽美体

健身一对一私教授课　　方式：私人教练根据详细的体侧体能分析身体数据(肌肉量，体脂量，身体代谢数值)，评估体态问题，了解饮食结构习惯，制定专属的健身训练计划。　　内容：每节授课时长60分钟，包括：热身，放松，激活，训练，等9步内容。课后安排专属的有氧运动训练。　　特色课程：增肌减脂，瘦身塑型，形体雕刻，产后，特殊人群等指导训练
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参数

　　健身一对一私教授课

　　方式：私人教练根据详细的体侧体能分析身体数据(肌肉量，体脂量，身体代谢数值)，评估体态问题，了解饮食结构习惯，制定专属的健身训练计划。

　　内容：每节授课时长60分钟，包括：热身，放松，激活，训练，等9步内容。课后安排专属的有氧运动训练。

　　特色课程：增肌减脂， 瘦身塑型，形体雕刻，产后，特殊人群等指导训练

 

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